1.Салат с печёной свёклой, говядиной и апельсином 2.Паштет из куриной печени с яблоком и тимьяном 3.Тёплый салат с чечевицей, тунцом и вялеными томатами 4.Тефтели из индейки с томатным соусом и булгуром 5. Смузи «Железная леди» 6. Каша из киноа с бананом, какао и миндалём 7. Салат с киноа, шпинатом, авокадо и семенами тыквы 8. Паста из цельнозерновых спагетти с брокколи и ореховым соусом 9. Тёплый напиток с какао, миндалём и овсяным молоком 10. Омлет с зеленью, авокадо и семенами подсолнечника 11. Салат с запечённым картофелем, авокадо и йогуртовой заправкой 12. Тёплый боул с киноа, запечённой тыквой и нутом 13. Бананово-овсяные панкейки с йогуртом 14. Томатно-овощное рагу с фасолью и картофелем 15. Смузи «Сердце в балансе» 16. Печенье из консервированного нута с шоколадной крошкой 17. Салат с креветками, яйцом и тыквенными семечками 18. Тёплый боул с киноа, лососем и шпинатом 19. Говядина с грибами и гречневой лапшой в соусе мисо 20. Сливочный крем-суп из цветной капусты с тыквенными семечками и пармезаном 21. Тарт с тунцом, яйцом и шпинатом 22. Салат с тунцом, яйцом и фасолью 23. Лосось с чесноком и лимоном на подушке из брокколи 24. Салат из яиц, авокадо и бразильских орехов 25. Паста из цельнозерновых спагетти с креветками и чесноком 26. Смузи для блеска кожи с грецкими орехами и бананом 27. Гречка с печёным луком и бразильскими орехами 28. Кремовый лосось в кокосовом соусе с лаймом и шпинатом 29. Салат с сардинами, яйцом и огурцом 30. Салат с печёной скумбрией, манго и киноа 31. Йогуртовый десерт с чиа и ягодами 32. Тёплый салат из картофеля и сардин с йогуртовой заправкой 33. Макароны с сельдью, луком и зелёным яблоком 34. Яйца пашот на тыквенном пюре с пармезаном и маслом 35. Грибное ризотто с сливочным маслом и пармезаном 36. Тост с сардинами, яйцом и авокадо 37. Солнечная запеканка из творога и манго 38. Салат с запечёнными грибами, яйцом и йогуртовой заправкой 39. Тёплый салат с морской капустой, яйцом и картофелем 40. Картофельный крем-суп с печёной треской 41. Гречневые оладьи с морской солью и зелёным луком 42. Тёплая перловка с морковью и скумбрией в томатном соусе 43. Тунец с соусом из йогурта, каперсами и шпинатом